Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2021
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61 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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677 kcal
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Fett: 27,96g | Eiw: 35,23g | Kohlh: 70,42g.
Mittagessen: سلطة الخس مع خضار متنوعة, بيضة (كاملة). Abendessen: مارس ايس كريم , كرات لحم البقر (كفتة), الأرز الأبيض. Snacks/Sonstiges: الدراق, ندى زبادي يوناني قليل الدسم . mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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