Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2021
|
87,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2809 kcal
|
Fett: 101,43g | Eiw: 138,23g | Kohlh: 337,37g.
Frühstück: Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Просто Желе с Ароматом Вишни, Зеленый Горошек (Замороженный), Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица, Киви. Mittagessen: GreenMe Лаймон Фрэш, Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Напитки из Черноголовки Буратино, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Моя Цена Вафельный Торт с Ароматом Шоколада, Чай Несладкий, Просто Желе с Ароматом Вишни, Избенка Сыр Полутвёрдый Швейцария Свисс, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 5%. mehr...
|
|
2372 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,7 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|