Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2021
|
77,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1536 kcal
|
Fett: 59,95g | Eiw: 48,98g | Kohlh: 208,19g.
Frühstück: Сарапульская Кондитерская Фабрика Конфеты Сказочная Птичка Красавка, Haas Сахарная Пудра Классика, Черника, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Аланталь Масло Сливочное 72,5%, Иней Колбаса Докторская Гост, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Каравай Ролл Пшеничный. Mittagessen: Сарапульская Кондитерская Фабрика Конфеты Сказочная Птичка Красавка, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Макароны Отварные. Abendessen: Curtis Чай Зеленый, Пиканта Клубничный Сироп, Клубника, Блины на Молоке. Snacks/Sonstiges: Lay's Чипсы, Шарлиз Вафли Бисквитные Парижские, Красные Вишни, Крыжовник, Haas Сахарная Пудра Классика, Черная Смородина, Жевательная Резинка (с Сахаром). mehr...
|
|
2602 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lara_kost's Gewichtsverlauf
|