Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2014
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81,0 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3029 kcal
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Fett: 157,68g | Eiw: 119,84g | Kohlh: 302,48g.
Frühstück: Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Thomas' Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins, Member's Mark Turkey Bacon. Abendessen: Thomas' Whole Wheat English Muffin, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Member's Mark Turkey Bacon, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Snacks/Sonstiges: Kiwi Fruit, Dunkin' Donuts Chocolate Kreme Filled Donut, Fresh & Easy Mango Salsa, Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Ghirardelli Midnight Reverie Chocolate 86% Cacao, Bananas, Almonds. mehr...
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3611 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Ruhen - 19 Stunden und 49 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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EtherGnat's Gewichtsverlauf
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