Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2021
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88,9 kg
Bisher verloren: 31,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1092 kcal
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Fett: 39,31g | Eiw: 37,10g | Kohlh: 154,33g.
Frühstück: Kobber Granola de Cereais, Banana, Café, Queijo Coalho, Tapioca. Mittagessen: Cuscuz (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos. Abendessen: Omelete ou Ovos Mexidos, Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Mousse de Maracujá. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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matheu12's Gewichtsverlauf
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