|
15% BF
|
57,2 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1202 kcal
|
Fett: 47,38g | Eiw: 29,79g | Kohlh: 166,84g.
Mittagessen: Bananas, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad, Plum. Abendessen: Boiled Egg, Tillamook Cream Cheese, Mission Carb Balance Sundried Tomato Basil. Snacks/Sonstiges: Apples , Cranberry Juice, Vodka, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Zapp's Salt & Vinegar Potato Chips. mehr...
|
|
743 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 8 Minuten, Ergometer - 34 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 18 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Joe Alec 's Gewichtsverlauf
|