Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2021
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66,8 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1705 kcal
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Fett: 62,55g | Eiw: 66,32g | Kohlh: 262,29g.
Frühstück: Oatmeal Cookie with Raisins, barkTHINS Dark Chocolate Coconut with Almonds, Vega Protein, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Mittagessen: Plums , Blueberries , Vega Protein, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Abendessen: Calavo Avocado, Golden Bowl Fortune Cookie, O Organics Black Beans, La Banderita Carb Counter Carb Lean Tortillas (42g), Panda Express Crispy Noodles, Vega Protein, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Honeycrisp Apples, barkTHINS Dark Chocolate Almond with Sea Salt. mehr...
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1802 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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melissaknight's Gewichtsverlauf
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