Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2021
|
90 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
4494 kcal
|
Fett: 137,98g | Eiw: 242,79g | Kohlh: 454,57g.
Frühstück: حليب بالشوكولا, جبن, بطاطا, الأرز الدبق أو الأرز المسلوق, الشوفان, اللوز, البصل, الموز, الخس, الزبيب, بياض البيض, كرواسان الشوكولاتة, زبدة الفول السوداني, صدر دجاج, ريكامار تونة معلبة. Mittagessen: سردين الساورين, حليب بالشوكولا, جبن, بطاطا, تونة معلبة, الأرز الدبق أو الأرز المسلوق, الشوفان, اللوز, الموز, بياض البيض, الخس, الشمام (البطيخ الأصفر), الزبيب, بيضة (كاملة), كرواسان الشوكولاتة, زبدة الفول السوداني. Snacks/Sonstiges: بياض البيض. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
0558505120's Gewichtsverlauf
|