Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2021
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60,8 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 44,72g | Eiw: 78,12g | Kohlh: 103,72g.
Frühstück: 블루베리, 허쉬 카카오파우더, 누티바 치아씨드, Quaker Oatmeal, 삶은 계란, 코스트코 무지방 그릭요거트, Bob's Red Mill Oat Bran. Mittagessen: 오뚜기 시저드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 방울 토마토, 삶은 계란, 슬림쿡 닭가슴살 샐러드. Abendessen: 농협 우리밀 발아 통밀건빵, 부채살, 식빵, 도미노 (Domino's) 화이트 리조또, 쉐푸드 홈파티 치킨샐러드, 토마토파스타. mehr...
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konstantes Gewicht
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