Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2021
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111,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 82,03g | Eiw: 79,23g | Kohlh: 162,15g.
Frühstück: Qualy Manteiga , Café Espresso com Leite, Wickbold Pão de Forma Integral. Mittagessen: Omelete ou Ovos Mexidos, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Alface de Folha Vermelha, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor, Chuchu Cozido. Snacks/Sonstiges: Qualy Manteiga , Ovo Mexido, Wickbold Pão de Forma Integral, Café com Leite e Açúcar. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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erickuff's Gewichtsverlauf
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