Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2021
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69,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1618 kcal
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Fett: 72,46g | Eiw: 139,78g | Kohlh: 87,27g.
Frühstück: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Томилинская Форель Слабосоленая, Яичный Белок, Помидоры, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Греческий Салат, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриная Грудка Вареная. Abendessen: Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Нектарины, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой «Клубника со Сливками». mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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01049090's Gewichtsverlauf
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