Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2021
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55,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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510 kcal
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Fett: 15,07g | Eiw: 48,29g | Kohlh: 48,32g.
Mittagessen: Tomates Cherry, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Vinagre, Pepino (con Cáscara), Paraguaya, Mercadona Cogollos, Hacendado Canónigos Lavados, Rabanito, Pechuga de Pavo, Ciruela Claudia, Pimiento Rojo, Hacendado Mix Pepinillos y Cebollitas, Hacendado Aceitunas Estilo Caseras. Abendessen: Canela, Serrano Jamón Serrano, Kiwi, Hacendado Yogur de Proteinas. mehr...
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2251 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Pasos - 3 Stunden und 3 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, HITT + ESTIRAMIENTOS - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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efdzblan's Gewichtsverlauf
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