Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2021
|
60,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1667 kcal
|
Fett: 67,49g | Eiw: 84,38g | Kohlh: 187,94g.
Frühstück: Natura Сыр Сливочный, Растительное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Кускус (Вареный), Кофе. Mittagessen: Mixbar Соломка с Маком, Хлебцы Молодцы Хлебцы с Томатом и Базиликом, Омлет. Abendessen: Кабачок, Брокколи на Пару, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Растительное Масло, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Фундук Фундук, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яблоко, Банан. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|