Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2021
|
86,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3188 kcal
|
Fett: 113,90g | Eiw: 125,93g | Kohlh: 409,58g.
Frühstück: Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Просто Желе с Ароматом Вишни, Киви, Зеленый Горошек, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. Mittagessen: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Швепс Биттер Лемон. Abendessen: Добрый Палпи Апельсин, Lay's Чипсы, Добрый Апельсиновый Сок, Напитки из Черноголовки Буратино. mehr...
|
|
2782 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 11,2 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|