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14.7% BF
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56,9 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 75,89g | Eiw: 60,03g | Kohlh: 204,57g.
Mittagessen: Publix Almond Flavored Biscotti, Publix Almond Flavored Biscotti, Bananas , Mission Carb Balance Sundried Tomato Basil, Tillamook Cream Cheese, Chobani Coffee Creamer Vanilla, Boiled Egg. Abendessen: McDonald's Chicken McNuggets (10 Pieces), Rice Krispies, Noodles. Snacks/Sonstiges: Pepperidge Farm Goldfish Flavor Blasted Xtra Cheddar Baked Snack Crackers, Oreo Chocolate Sandwich Cookies. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Joe Alec 's Gewichtsverlauf
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