Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2021
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76,2 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 18,66g | Eiw: 103,96g | Kohlh: 198,89g.
Frühstück: Silk Vanilla Soymilk, Market Pantry Frozen Mixed Berries, Honey , Chobani Lowfat Plain Greek Yogurt. Mittagessen: Mt. Olive Pepperoncini, Oscar Mayer Deli Fresh Rotisserie Style Shaved Chicken Breast, 365 Sundried Tomatoes, Baby Spinach, Mustard, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Abendessen: Honest Tea Organic Peach White Tea (Bottle), Fresh & Easy Seafood Cocktail Sauce, Publix Jumbo Shrimp, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Annie Chun's Rice Express - Sticky White Rice, Cooked Salmon. Snacks/Sonstiges: Gatorade G2 Perform 02 - Glacier Freeze (20 oz). mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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ksafire973's Gewichtsverlauf
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