Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2021
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93,3 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 27,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1142 kcal
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Fett: 32,17g | Eiw: 90,31g | Kohlh: 129,22g.
Frühstück: Bacon, Fried Egg, Plain French Toast, Ensure Max Protein Nutrition Shake. Abendessen: Skinless Chicken Breast, Jell-O Strawberry Gelatin Dessert, Great Value Broccoli Florets, Vanilla Ice Creams, Cucumber (with Peel), Beets, Watermelon, Cantaloupe Melons, Cantaloupe Melons, Bananas, Cooked Green String Beans (from Fresh), White Rice, Pork (Lean Only Eaten). mehr...
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3654 kcal
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Bewegung:
Reparatur - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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cherylemtman's Gewichtsverlauf
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