Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2021
|
63 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
835 kcal
|
Fett: 23,40g | Eiw: 61,84g | Kohlh: 93,27g.
Frühstück: San Mar Castanha de Caju, Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Formosa, Café com Leite Integral. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Patinho, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Abendessen: LeBon Peito de Frango Empanado. Snacks/Sonstiges: Coxinha de Festa, Café com Leite Integral, Pudins de Banana. mehr...
|
|
2130 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Stillen - 4 Stunden, Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
thaispmartins11's Gewichtsverlauf
|