Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2021
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63,4 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1964 kcal
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Fett: 83,95g | Eiw: 41,36g | Kohlh: 273,57g.
Frühstück: Mangga, Nanas, Lontong, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Ketan (Ketan), Tahu Goreng. Mittagessen: Buncis, Cireng, Wortel Dimasak, Pakcoy, Gula Pasir, Kunyit, Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Abendessen: Pisang, Kolak, Bakwan. Snacks/Sonstiges: Bubur Sumsum, Biji Ketapang, Kerupuk Makanan Ringan. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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duniamalam951's Gewichtsverlauf
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