Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2021
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52,2 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1085 kcal
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Fett: 66,52g | Eiw: 47,12g | Kohlh: 59,41g.
Frühstück: 산과들에 한줌견과 크렌베리, 홈메이드 요거트. Mittagessen: 당근, 동원 마일드참치, 호박볶음, 가지볶음, 이즈니 무염 버터. Abendessen: 호두, 볶은 견과류와 땅콩, 매일 매일 바이오 플레인 요거트. Snacks/Sonstiges: 과일 참외. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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