Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2021
|
76,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2380 kcal
|
Fett: 67,68g | Eiw: 176,93g | Kohlh: 280,02g.
Frühstück: Помидоры, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Три Несушки Яйца Куриные, С.Пудовъ Мука Рисовая, Зеленые Листья Творог 2%. Mittagessen: Heinz Кетчуп Томатный, Сметана 15%, Макфа Пшеничная Мука, Три Несушки Яйца Куриные, Кабачок, Куриные Грудки с Кожей, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Abendessen: Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Вишня, Fish House Мясо Кальмара Сушеное, Дыня, Арбуз. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Настя Горча's Gewichtsverlauf
|