Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2021
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47 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 28,33g | Eiw: 68,71g | Kohlh: 165,30g.
Frühstück: 바나나, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), Nature's Path Love Crunch. Mittagessen: 집밥. Abendessen: 오이, 양파, 토마토, 양배추, 맛있닭 닭가슴살 큐브 고추맛. Snacks/Sonstiges: 투썸플레이스 카페라떼, 아몬드. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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alsl6084's Gewichtsverlauf
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