Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2021
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52,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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851 kcal
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Fett: 23,38g | Eiw: 45,48g | Kohlh: 113,86g.
Frühstück: Emping Melinjo, Chia Seed, Tahu, Tomat. Mittagessen: Daging Babi, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Frisian Flag Purefarm Full Cream, Kurma. mehr...
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288 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Rusti Malino's Gewichtsverlauf
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