Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2021
55,5 kg Bisher verloren: 7,5 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 04 August 2021:
429 kcal Fett: 13,61g | Eiw: 36,02g | Kohlh: 48,81g.   Mittagessen: Cebollas Dulces, Sal, Mercadona Cogollos, Rabanito, Pimiento Rojo, Tomates Cherry, Hacendado Gambas Congeladas, Orégano, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Pimientos Verdes, Paraguaya, Ajo en Polvo. Abendessen: Nueces, Hacendado Yogur de Proteinas, Kiwi, Canela. mehr...
2518 kcal Bewegung: Total body - 52 Minuten, Caminar - 1 Stunde und 12 Minuten, Pasos - 1 Stunde und 27 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 31 Minuten. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche



     
 

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