Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2021
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55,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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429 kcal
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Fett: 13,61g | Eiw: 36,02g | Kohlh: 48,81g.
Mittagessen: Cebollas Dulces, Sal, Mercadona Cogollos, Rabanito, Pimiento Rojo, Tomates Cherry, Hacendado Gambas Congeladas, Orégano, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Pimientos Verdes, Paraguaya, Ajo en Polvo. Abendessen: Nueces, Hacendado Yogur de Proteinas, Kiwi, Canela. mehr...
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2518 kcal
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Bewegung:
Total body - 52 Minuten, Caminar - 1 Stunde und 12 Minuten, Pasos - 1 Stunde und 27 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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efdzblan's Gewichtsverlauf
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