Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2021
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86,2 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1777 kcal
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Fett: 60,53g | Eiw: 73,06g | Kohlh: 156,64g.
Frühstück: Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Ja! Delikatess Fleischsalat, Filinchen Original, REHM Hausmacher Leberwurst, Rohmilch, Schwarztee. Abendessen: Möhren, Paprika, Reis (Gekocht), Lachsfilet. Snacks/Sonstiges: Weißwein, Gut & Günstig Laugen Brezeln, Obatzter, Schwälbchen Spundekäs. mehr...
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2399 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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