Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2021
|
86,5 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1991 kcal
|
Fett: 65,35g | Eiw: 108,90g | Kohlh: 247,92g.
Frühstück: Арбуз, Помидоры, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, O'Green Сыр Адыгейский, Першинский Творог Обезжиренный , Яйцо Куриное. Mittagessen: Магнит Арбуз, Barilla Спагетти Отварные, ХАЛИФ Куриное Филе. Abendessen: Lucky Days Мармелад, Першинский Творог Обезжиренный, Компот без Сахара, Сметана , Кабачок Гриль, Салат Овощной с Маслом, Вилка Ложка Рис Припущенный с Овощами, Филе Куриное Тушеное. Snacks/Sonstiges: Виноград, Snickers Сникерс, Магнит Арбуз, Тагилхлеб Булочка Сдобная с Курагой. mehr...
|
|
2131 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Web_Лиса's Gewichtsverlauf
|