Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2021
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61,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 43,35g | Eiw: 75,38g | Kohlh: 193,77g.
Frühstück: Nasi Putih, Saori Saos Tiram, Telur. Mittagessen: Pop Mie Kuah Pedes Dower, Bakso Ayam. Abendessen: Tempe Goreng Tepung, Ikan, ABC Saus Tiram, Telur, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: HiLo Teen Chocolate Tinggi Kalsium Rendah Lemak, Nanas. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ndutros's Gewichtsverlauf
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