Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2021
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97,0 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2328 kcal
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Fett: 151,84g | Eiw: 166,68g | Kohlh: 72,61g.
Frühstück: Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Mittagessen: Best Foods Real Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). Abendessen: Best Foods Real Mayonnaise, Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Nutricost Casein Protein Powder Vanilla Micellar Casein, Celery , Peanut Delight Natural Creamy Peanut Butter, Dole Ready-Cut Fruit - Strawberries & Bananas, Carrington Farms Matcha Tea Powder , PBfit Sugar Free Peanut Butter Powder, Six Star Pro Nutrition 100% Whey Protein, GAT Nitraflex. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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phil1125's Gewichtsverlauf
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