Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2021
|
62 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1436 kcal
|
Fett: 54,80g | Eiw: 70,93g | Kohlh: 185,88g.
Frühstück: Kulit Ayam, Tempe Goreng Tepung, Pisang. Mittagessen: Telur Rebus, Tempe Goreng, Opor Ayam, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu, Kangkung. Abendessen: Nasi Putih, Urap, Tahu, Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Mangga, Jambu Biji, Cabai Merah atau Rawit, Roti Goreng, Pisang Goreng, Pisang. mehr...
|
|
1592 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ani salsabila's Gewichtsverlauf
|