Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2021
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69,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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739 kcal
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Fett: 19,96g | Eiw: 43,38g | Kohlh: 94,94g.
Frühstück: Naraya Soya Botol, Pisang, Madu, Putih Telur Matang. Mittagessen: Wortel Dimasak, Kimchi, Nasi Putih, Ikan Kembung. Abendessen: Tahu Kukus, Siomay, Putih Telur Matang, Sinti Bumbu Pecel, Pare, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Roma Biskuit Kelapa, Tape Singkong. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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thikaoooo's Gewichtsverlauf
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