Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2021
|
63,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1484 kcal
|
Fett: 46,37g | Eiw: 146,27g | Kohlh: 112,20g.
Frühstück: Nescafe Classic, Good Day Vanilla Latte, Kembang Kol, Nasi Putih, Telur, Bayam. Mittagessen: Ikan Tuna, Nasi Putih, Sambal Goreng, Ikan Teri, Terung. Abendessen: Bakso Daging Sapi. Snacks/Sonstiges: Muscle First Gold Pro Isolate (Taro Velvet) . mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
febjsiahaan's Gewichtsverlauf
|