Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2021
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62,5 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1117 kcal
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Fett: 41,03g | Eiw: 62,04g | Kohlh: 113,96g.
Frühstück: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Щедрые Хлебцы Бородинские, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Кофе с Молоком и Сахаром, Морской Котик Тунец Филе Натуральный. Mittagessen: На Вишневой Пита Бутербродная, Kellogg's Батончик Ореховый с Молочным Шоколадом, Арахисом и Миндалем, Булгур с Курицей. Abendessen: Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису. Snacks/Sonstiges: Nestle Maxibon. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Martawq's Gewichtsverlauf
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