Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2021
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87,2 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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890 kcal
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Fett: 41,43g | Eiw: 40,91g | Kohlh: 87,35g.
Frühstück: Haşhaşlı Çörek, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Salatalık. Mittagessen: Simbat Çiğ İç Fındık , M.Z. Ege Rus Salatası. Abendessen: Köfte, Kırmızı Domates, Nimet Tandır Lavaş. Snacks/Sonstiges: Ekler. mehr...
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2353 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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foolforzayn's Gewichtsverlauf
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