Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2021
|
59 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1114 kcal
|
Fett: 27,71g | Eiw: 63,93g | Kohlh: 150,51g.
Frühstück: Гречка Отварная, Омлет или Яичница, Кабачки Тушеные. Mittagessen: Капуста Тушеная, Рис Отварной, Kasho Соус Терияки , Приготовленная Морковь, Болгарский Перец, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Домик в деревне Сливки 10%, Макфа Спагетти Отварные, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LenMark's Gewichtsverlauf
|