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New low! BF 14.4%
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56,5 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 54,72g | Eiw: 50,50g | Kohlh: 178,34g.
Frühstück: Bananas . Mittagessen: Trader Joe's Organic Baked Teriyaki Tofu, Sonny's Bar-B-Q Garlic Bread, Pickled Vegetables. Abendessen: Mission Carb Balance Sundried Tomato Basil, Tillamook Cream Cheese, Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Barefoot Moscato, Chobani Coffee Creamer Sweet Cream, Nonni's Cioccolati Biscotti (24g). mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Joe Alec 's Gewichtsverlauf
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