Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2014
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81,3 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2170 kcal
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Fett: 82,91g | Eiw: 140,91g | Kohlh: 237,88g.
Frühstück: Banana, Cranberry Juice (Unsweetened), Designer Whey Strawberry Protein Powder, Strawberries, Egg. Mittagessen: Kraft American Cheese Singles, Red Robin Steak Fries, Red Robin Simply Grilled Chicken Sandwich. Abendessen: Berryhill Grape Jelly, L'oven Fresh Oat Bran Bread. Snacks/Sonstiges: Smooth Peanut Butter (with Salt), Hershey's Kisses, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
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2044 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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