Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2021
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105,4 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3355 kcal
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Fett: 143,26g | Eiw: 154,69g | Kohlh: 346,40g.
Frühstück: Crownfield Cornflakes, Crownfield Neo Bits, Milbona Fettarme Milch 1,5%, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Aldi Bio Kokosdrink Natur. Mittagessen: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Gutes Land Butter, Kühne Gurken, Grafschafter Brunchmix Brötchen. Abendessen: Pierś z Kurczaka, Pieczarki Smażone, Ryż Biały, Leerdammer Käse, Lidl Dinkelvollkorn Brötchen. Snacks/Sonstiges: Edeka Käse, Hofburger Frischkäse, Sauels Schinken-Lyoner, Naturgut Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Mars Mars (51g). mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Mario83pl's Gewichtsverlauf
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