Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2021
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64,0 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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978 kcal
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Fett: 30,50g | Eiw: 15,46g | Kohlh: 178,85g.
Abendessen: Ore-Ida Golden Fries, Dole Mixed Fruit in Light Syrup, Pasta Roni Shells & White Cheddar. Snacks/Sonstiges: North Star Fudgecicle, Andes Mint Candies, BJ's Animal Crackers, Mountain Dew Mountain Dew (12 oz). mehr...
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3076 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Bodybuilding - 15 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Sitzen - 10 Stunden, Samsung Health - 0 Minuten, Sleeping 63/hr - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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