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wrong direction this week
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169,8 kg
Bisher verloren: 30,6 kg.
Still to go: 56,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1721 kcal
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Fett: 68,37g | Eiw: 61,39g | Kohlh: 229,09g.
Frühstück: Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Great Value All Natural Apple Sauce (No Sugar Added), Dunkin' Donuts Coffee with Cream, Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola. Mittagessen: Unsweetened Iced Tea, Apples, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Greggs Savory Ranch Dressing, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Campbell's Healthy Request Chunky Grilled Chicken & Sausage Gumbo. Abendessen: Broccoli, Kirkland Signature Italian Style Beef Meatballs, Basmati Rice, Sprite Sprite Zero, Berries. Snacks/Sonstiges: Tangerine, Unsweetened Iced Tea, Dunkin' Donuts Coffee with Cream. mehr...
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5153 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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BigC1972's Gewichtsverlauf
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