Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2021
|
64,2 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1261 kcal
|
Fett: 44,80g | Eiw: 89,97g | Kohlh: 121,41g.
Frühstück: Верный Пастила Домашняя, Жареное Яйцо без Жира, Пшеничный Хлеб, Простоквашино Сметана 10%, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные, Good+ Чай Чанг Шу, Herbalife Травяной Напиток Классический, Fit Feel Клетчатка Яблочная, Изолят Соевого Белка, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Herbalife Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица, Простоквашино Сметана 10%, Салат из Помидоров, Мистраль Булгур Приготовленный. Abendessen: Простоквашино Сметана 10%, Салат из Помидоров, Курица Вареная, Prime Star Суп со Щавелем и Яйцом, Herbalife Формула 2 Мультивитаминный Комплекс. Snacks/Sonstiges: Магнит Апельсин, Сыробогатов Колбасный Сыр, SPAR Сырники Домашние, Зеленый Горошек, SPAR Сырники Домашние. mehr...
|
|
1638 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 6 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
Olga Sh@'s Gewichtsverlauf
|