Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2021
|
104,5 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1536 kcal
|
Fett: 52,62g | Eiw: 129,18g | Kohlh: 131,05g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая, Кофе, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Mittagessen: Fit Kit Coconaut+Vanilla, Минтай филе с морковью. Abendessen: Борщ, Алые Паруса Шашлык из Куриного Филе, Русский аппетит Шашлык из Куриного Филе. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Фермерский 2%, Bombbar Соус Банановый с Манго, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Boombar Соус Цезарь, Щедрые Хлебцы Ржаные, Snaq Fabriq Coco Pina Colada. mehr...
|
|
722 kcal
|
Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 20 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 55 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zvezdasveta's Gewichtsverlauf
|