Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2021
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49,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2385 kcal
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Fett: 85,45g | Eiw: 106,33g | Kohlh: 304,31g.
Frühstück: Kuhne Бальзамический Уксус из Модены, Пятерочка Сахар, Планета Витаминов Брусника, Арбуз, Батон, Кофе с Молоком и Сахаром, Оливковое Масло, Elementaree Филе Утиной Грудки, Пшенная каша с тыквой. Mittagessen: Каравай Шарлотка с Яблоками, SPAR Салат из Кальмаров, Макароны по Флотски. Abendessen: Smart Formula Батончик "Фруктовый Курага и Кокос". Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яблоко, Груша, Лещ Горячего Копчения. mehr...
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1440 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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Инна lazareva's Gewichtsverlauf
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