Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2021
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69,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 26,19g | Eiw: 59,16g | Kohlh: 200,91g.
Frühstück: Optifit Magere Kwark Perzik, Koffie, Lidl Banaan. Mittagessen: Aldi Hella Bewust Light, Jumbo Ossenworst, Aldi Volkoren Puntje . Abendessen: Optifit Magere Kwark Citroen, Italiamo Risotto with Saffron, Lidl Visfilet Mediterrana. Snacks/Sonstiges: Lidl Banaan, Lidl Fruitreep, Sondey Roomboter Gevulde Koek. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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