Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2014
|
104,9 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2579 kcal
|
Fett: 93,22g | Eiw: 111,09g | Kohlh: 397,50g.
Frühstück: Сыр Голландский, Ржаной Хлеб, Увелка Овсяные Хлопья с Отрубями, Сосиски Молочные, Жареное Яйцо. Mittagessen: Российская Корона Жаркое по-Домашнему, 4 Сезона Жаркое по-Деревенски, Щи с Мясом. Abendessen: Активиа Йогурт Чернослив. Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
|
|
4096 kcal
|
Bewegung:
Skifahren (Langlauf) - 1 Stunde und 13 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Aleksandr1979's Gewichtsverlauf
|