Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2021
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98,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 96,34g | Eiw: 100,30g | Kohlh: 15,25g.
Frühstück: Coffee, Pepper or Hot Sauce , Fried Egg, Tomatoes, Low Carb Bread, Beef Patties (100%, Frozen, Cooked). Abendessen: Cloud Bread, Cooked Mustard Greens, SPAR Baby Marrow, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade). Snacks/Sonstiges: Coffee, Peanut Butter Fat Bomb. mehr...
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2585 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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bvolkwijn's Gewichtsverlauf
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