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haven't actually updated the weight in a while, (was too depressed to) BUT now gyms are open, I am back in routine and today is a new day to start !!!
here is my new starting point!
chest 42
upper belly 35
lower belly 41
hips 43.5
thigh 24
calf 13.5
arm 12
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85,9 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 59,83g | Eiw: 81,62g | Kohlh: 137,79g.
Frühstück: Rudolph's Bavarian Multigrain Bread, Soft Boiled Egg, Arla Havarti Cheese Jalapeno, Compliments Roma Tomato. Mittagessen: Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kraft Feta Cheese, Kraft Greek Feta & Oregano Salad Dressing. Abendessen: Fairlife 1% Milk, Herbalife Shake. Snacks/Sonstiges: Piller's Pepperoni Stick, Riesling Wine, Tostitos Scoops, Rojo Black Bean 6 Layer Dip, Mikes Hard Lemonade, Tetley Green Tea, Water, Oberto Original Beef Jerky. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
06 Aug 21 vom Mitglied: soph8488
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“My measurements are bigger than your measurements!” 🤣
06 Aug 21 vom Mitglied: grammalaura
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einmotion's Gewichtsverlauf
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