Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2021
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67,9 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2596 kcal
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Fett: 71,43g | Eiw: 138,89g | Kohlh: 309,95g.
Frühstück: Pão de aveia (frango + catupiry), Danone Iogurte Natural Desnatado , Vitória Uva, Manga Palmer, Mamão Formosa, Banana Prata, Maçãs Gala, Morangos. Mittagessen: Frango Desfiado, Ovo, Tio João Arroz Integral Cozido, Mexerica, Grão-de-Bico Cozido, Cenouras. Abendessen: Reserva de Minas Doce Nata Suiça, Godam Creme de Ricota Light Sabor Peito de Peru, Filé Mignon Grelhado, Tortinha de aveia (frango + catupiry), Stella Artois Cerveja, Ovo de Codorna. Snacks/Sonstiges: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Goma de Tapioca, Pudim de Banana e Cacau, Manteiga (com Sal), Café de Caramelo, Pão de Caldo Knorr. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Duducsilva's Gewichtsverlauf
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