Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2021
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84 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2259 kcal
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Fett: 69,95g | Eiw: 117,36g | Kohlh: 280,89g.
Frühstück: Egg Omelet , Ayam Brand Ayam Geprek, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih, Sugar, Coffee. Mittagessen: BonCabe Mie Instan. Abendessen: Chicken Breast, Nasi Putih, Pizza with Meat. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Ikhsan nas's Gewichtsverlauf
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