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Day 5 of the 75 Hard challenge done ✅ Happy Friday!
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78,7 kg
Bisher verloren: 29,3 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 72,83g | Eiw: 115,63g | Kohlh: 143,38g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Sunsweet Ones California Prunes, Ratio Protein Yogurt, Orgain Organic Protein Bar S'mores. Abendessen: Onions , Mushrooms , Bell Peppers, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Gia Russa Hot Sicilian Pasta Sauce, Tinkyada Pasta Joy Ready Brown Rice Pasta - Fettucini Style with Rice Bran. Snacks/Sonstiges: Papetti Foods All Whites 100% Liquid Egg Whites, FLO PMS Gummy Vitamins, Skinny Dipped Dark Chocolate Cocoa Almonds, Skinny Pop Popcorn (18g). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Kelsey_ZenithRising's Gewichtsverlauf
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