Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2021
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52,5 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2000 kcal
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Fett: 128,78g | Eiw: 97,86g | Kohlh: 108,67g.
Frühstück: 키토랩 버터커피 (190ml), 혼합 견과류, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 소와나무 슬라이스치즈. Mittagessen: 상추, 목살, 목살구이. Abendessen: 찰옥수수. Snacks/Sonstiges: 빽다방 빽's 라떼, 찐옥수수. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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